Hành trình 30 ngày chạy bộ

Còn nhớ cuối năm 2015, tôi đã có một hoạt động thể thao chạy bộ. Khi đó tôi chỉ muốn mình khỏe hơn từng ngày và giảm được vài kg. Kết quả là khi áp dụng phương pháp Low carb và chạy bộ thường xuyên thì mình đã giảm được 7kg trong gần 2 tháng kiên trì tập luyện.

Thế nhưng, sau khi con người ta đã chinh phục được một giới hạn của bản thân, thì họ lại muốn tiến xa hơn. Nhận thấy được những lơi ích của việc chạy bộ. Mình sẽ bắt đầu một hành trình mới là 30 chạy bộ liên tục, một lần chạy không dưới nửa tiếng đồng hồ. Mình tin là mình sẽ hoàn thành nó

Mình có thể làm được, cố lên.

Ngày thứ 2 - Hành trình giảm cân chết tiệt

Phải nói rằng mình đang theo cái phương pháp chắt lọc từ những phương pháp khác nhau để có một cái body chuẩn. Cho nên mình sẽ ghi lại nhật ký quá trình giảm cân nói chung và duy trì mục tiêu nói riêng của mình. Để sau này tiện theo dõi và thấy tự hào với chính mình ra sao.

Nói văn vẻ thế thôi, chứ thực ra mình lỡ mồm nói về vụ giảm cân và cán mốc 10km trên face. Cũng may là ếu nói mục tiêu cao hơn, vì cái thằng em chết tiệt của mình đang hàng ngày rêu rao về vụ này của mình. Nói thẳng tuột ra mình vẫn đang duy trì ngày thứ 2 vì sợ mang tiếng nhục. Đề ma ma chứ, nó ít lên face, ít hoạt động trên đó, thế mà nó cứ như soi mình ấy. Thế nên kệ mệ nó, mình cứ chơi thôi. Tin mừng là mình đã giảm được 2kg mà chả biết vì lý do gì nữa. Không lẽ là nhờ mướp đắng ư??? Thật không tin được và bất ngờ. Thôi thì đành lỳ vậy.

7km với page 7:24

Hôm nay đã là ngày thứ 2 mình theo phương pháp low carb và chạy bộ rồi. Cái ngày khỉ gì mà nó mưa thế nhỉ, thế mà vẫn điên điên vác giày đi chạy. Hên là mưa nó nhỏ, chỉ có thể ướt sơ sơ thôi. Cái cảm giác chạy dưới mưa, đeo tai nghe để nghe mấy bài nhạc ưa thích của mình. Rồi thì vừa chạy vừa nếm mùi mặn mặn của mồ hôi, cái mát lạnh của hạt mưa thì thật là tuyệt vời. Cộng thêm là mình đã giảm được cân, cán được mốc 7km trong page 7:25 thì quả là sự cố gắng rồi. Vượt mẹ cái mục tiêu 5km đến đầu tháng 11 rồi, phí cha tờ giấy của mình =]]]

Hy vọng mai không mưa, để chạy cùng với 1 bạn nữ nữa, haha. Liệu rằng cô bé ấy có chạy được thời gian dài không nhỉ, thôi thì từ từ bồi dưỡng z =]]]]

Còn giờ thì lảm nhảm thế đủ rồi, làm việc tiếp thôi